Confira 4 receitas de marmita saudável para organizar sua semana, com sugestões de produtos Multiflon que vão ajudar no preparo.

1. Frango grelhado com legumes
Ingredientes:

• 2 filés de peito de frango temperados com sal, pimenta e limão
• Brócolis, cenoura e abobrinha cortados em pedaços
• Azeite

Preparo:
Na Frigideira Antiaderente Multiflon, grelhe os filés até ficarem dourados e suculentos. Na mesma frigideira, salteie os legumes com azeite até ficarem al dente.
Dica Multiflon: O antiaderente de verdade evita que o frango grude e facilita a limpeza depois.

2. Arroz integral com feijão e carne
Ingredientes:

• 1 xícara de arroz integral
• 1/2 xícara de feijão-carioca cozido
• 200g de carne bovina magra (patinho ou alcatra) cortada em cubos
• Temperos a gosto

Preparo:
Na Panela de Pressão Multiflon, cozinhe o feijão rapidamente, mantendo o sabor e os nutrientes. Prepare o arroz integral na Panela Multiflon e, em seguida, refogue a carne até ficar macia.
Dica Multiflon: A Panela de Pressão Quartzo cozinha mais rápido, economizando gás e preservando nutrientes.

3. Omelete de espinafre com queijo branco
Ingredientes:

• 2 ovos
• 1 punhado de espinafre picado
• 2 fatias de queijo branco
• Sal e pimenta a gosto

Preparo:
Bata os ovos com temperos, adicione o espinafre e despeje na Frigideira Multiflon em fogo baixo. Coloque o queijo branco por cima e dobre ao meio.
Dica Multiflon: O antiaderente ajuda a manter a omelete intacta e bonita.

4. Macarrão integral com molho de tomate fresco
Ingredientes:

• 150g de macarrão integral
• 3 tomates maduros picados
• 1 dente de alho amassado
• Azeite e manjericão fresco

Preparo:
Cozinhe o macarrão na Caçarola Multiflon. Em uma panela pequena, refogue o alho no azeite, adicione os tomates e cozinhe até formar um molho rústico. Finalize com manjericão.
Dica Multiflon: O cozimento uniforme da Caçarola garante macarrão no ponto certo.

Organize-se e ganhe tempo
Com receitas simples e utensílios certos, fica mais fácil manter a alimentação saudável todos os dias. As panelas Multiflon garantem praticidade, durabilidade e preparo sem esforço, do fogão à limpeza.
Que tal preparar todas as marmitas da semana em uma única tarde? Além de se alimentar melhor, você vai economizar tempo e dinheiro.