Quiche Low Carb de Frigideira: leve, prática e irresistível!
Se você está buscando uma opção saborosa, rápida e com menos carboidratos para o dia a dia, essa receita de quiche low carb vai te conquistar.
Com poucos ingredientes, sem precisar de forno e pronta em minutos, ela é perfeita para uma refeição leve, seja no café da manhã, almoço ou jantar.
Além disso, é uma ótima forma de reaproveitar frango desfiado que sobrou de outra preparação. E o melhor: tudo feito direto na frigideira, com facilidade e sem bagunça!
Ingredientes:
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de requeijão
- Sal a gosto
- 2 colheres de sopa de frango desfiado e temperado
- Fatias de mussarela
- Tomate-cereja
- Folhas de manjericão fresco
Modo de preparo:
- Em uma tigela, misture bem o ovo, o sal, o requeijão e o frango desfiado.
- Aqueça uma frigideira antiaderente e, com cuidado, forre todo o fundo e as laterais com fatias de queijo mussarela.
- No centro, despeje a mistura de frango com ovo e requeijão.
- Coloque os tomates-cereja cortados ao meio sobre o recheio.
- Tampe a frigideira e deixe em fogo baixo por aproximadamente 5 minutos, até que o queijo esteja bem dourado nas bordas e o centro firme.
- Finalize com folhas frescas de manjericão antes de servir.
Simples assim: poucos ingredientes, preparo direto na frigideira e um resultado cheio de sabor! Perfeita para quem busca praticidade sem abrir mão de uma refeição equilibrada.
Quer ver essa receita sendo feita passo a passo? A Bruna Calderon preparou essa delícia e gravou tudo! Assista à receita completa no nosso Instagram e aproveite para seguir a Multiflon para mais ideias práticas e saborosas!